【練習日】
・毎週水曜日 18：00～20：30（長器械•徒手）
・第1.3土曜日 18：00～20：00（跳躍強化）
・第2.4日曜日 18：00～20：00（短器械•徒手）
•2024年より摂津市味舌体育館もあり
【練習内容】
・長拳・太極拳の国際第一套路、第三套路、伝統拳術
【目指すところ】
・各種大会において入賞を目指す。
・自己のレベルアップ。
※指定された選手は 以下のトレーニングを 無料で受けることができます。
☆ビジョントレーニング
☆フィジカルトレーニング（筋トレ）→隔週金曜日 18：40～20：00
選考は 毎年３月に行い 自動的に継続することはない
・ケガをしていない
・身体発達のバランスが安定している
・柔軟性が高い（縦横開脚がつく）
・練習態度が まじめである
・武術に対して 明確な目的を持っている
・誰に対しても 同じ気持ちで接することができる
・特別な事情以外の 欠席が少ない（水曜、日曜、土曜の練習に参加できる）
・ビジョン、フィジカルトレーニングの両方に参加できる
選考条件から外しているもの
・大会成績
・年齢